Retreat
Yoga- en wellnessretreat in Marrakesh en de Agafay-woestijn
Vijf dagen voor vrouwen in een kleine groep: yoga in de ochtend, een hammam, koken in een riad en een zonsondergang in de Agafay-woestijn.
- Duur
- 5 dagen, 4 nachten (4-daagse variant mogelijk)
- Gezelschap
- 2 tot 8 vrouwen
- Start
- Vliegveld Marrakesh-Menara
- Prijs
- Op aanvraag
Wat je meemaakt
- Elke ochtend yoga op het dakterras van de riad, voor het warm wordt
- Een traditionele hammam met gommage en massage
- Kookworkshop met een kokkin, samen eten
- Zonsondergang en diner in de Agafay-woestijn, optioneel overnachten in een tent
- Een middag helemaal vrij, met tips van Soukayna voor als je toch iets wilt doen
- Alleen vrouwen, kleine groep
De dagen van deze retreat hebben een vast ritme. Elke ochtend is er yoga voordat het warm wordt, daarna doe je iets in of rond Marrakesh, en aan het einde van de dag is er rust op het dakterras van de riad. Een retreat waarin je vijf dagen in stilte zit, is het dus niet. Soukayna regelt het vervoer en is erbij als je de stad in gaat. De groep is klein en bestaat alleen uit vrouwen.
Programma
Je komt aan op dag één en wordt opgehaald van het vliegveld. De riad ligt in de medina, met een binnenplaats en een dakterras waar de yogalessen zijn. De eerste avond is rustig: kennismaken, thee, eventueel een korte wandeling naar Jemaa el-Fna.
De volgende dagen beginnen om half acht met yoga. De docente werkt met de groep zoals die is; je hoeft geen ervaring te hebben. Na het ontbijt is er elke dag één activiteit. Op dag twee is dat de medina met Soukayna, op dag drie een kookworkshop en de hammam, op dag vier de Agafay-woestijn. Daar zie je de zon ondergaan achter het Atlasgebergte en eet je bij het vuur. Wie wil, blijft slapen in een tent en rijdt de volgende ochtend terug.
De middagen zijn deels vrij. Soukayna geeft tips voor wat je alleen kunt doen, zoals Jardin Majorelle of een dakterras met uitzicht. Niets doen mag ook.
De riad en de groep
De riad heeft een binnenplaats met een fontein, een dakterras voor de yoga en kamers voor één of twee personen. Het ontbijt is elke ochtend na de les: brood, msemen, honing, fruit en koffie. De groep bestaat uit maximaal acht vrouwen. Dat is klein genoeg om iedereen te leren kennen en groot genoeg om af en toe je eigen gang te gaan. Soukayna is erbij bij alles wat buiten de riad gebeurt; in de riad zelf is er altijd iemand van het huis.
Voor wie
Voor vrouwen die een paar dagen weg willen uit de dagelijkse drukte en geen programma vol verplichtingen zoeken. Reis je alleen, dan is het prettig om bij een kleine groep te horen. Vriendinnen die samen meer willen doen dan een stedentrip zijn hier ook op hun plek. Heb je niets met yoga, kijk dan naar de hammam- en wellnessdag als losse activiteit.
Goed om te weten
De riad ligt in de medina. Reken dus op smalle straten, geluid van de stad en trappen naar het dak; een resort is het niet. In de woestijn kan het 's avonds fris zijn. In het voor- en najaar is een warme trui of sjaal genoeg. Wat je verder meeneemt, staat op onze inpaklijst.
Vaste data plannen we een paar keer per jaar. Wil je met een eigen groep vriendinnen komen, dan stellen we een programma samen op jullie datum. Vraag ernaar via de contactpagina.
Dag voor dag
Dag 1: aankomst in Marrakesh
Soukayna haalt je op van het vliegveld en brengt je naar de riad. Je maakt kennis met de groep op het dakterras, met thee, en de eerste avond is rustig. Wie wil, loopt met Soukayna mee naar Jemaa el-Fna.
Dag 2: yoga en de medina
Ochtendyoga op het dak. Na het ontbijt maak je met Soukayna een rustige wandeling door de medina: Ben Youssef, de souks en een lunchplek die zij kiest. De middag is vrij, of je gaat alvast naar de hammam als je niet kunt wachten.
Dag 3: yoga, koken en hammam
Ochtendyoga. Daarna doe je boodschappen op de markt en volgt een kookworkshop met een kokkin. Je eet samen wat je hebt gemaakt. In de late middag ga je naar de hammam, met gommage en massage.
Dag 4: yoga en de Agafay-woestijn
Ochtendyoga en een vrije ochtend. Rond drie uur rijden we naar de Agafay-woestijn, ± 45 minuten. Daar maak je een wandeling of kameeltocht, zie je de zon ondergaan en eet je bij het vuur. Daarna ga je terug naar de riad, of je overnacht in een tent (optie).
Dag 5: laatste yoga en vertrek
Een laatste les op het dak, een uitgebreid ontbijt en tijd om nog iets te kopen. Soukayna brengt je naar het vliegveld.
Inbegrepen
- Ophalen en wegbrengen op het vliegveld met Soukayna
- 4 nachten in een riad in de medina, ontbijt inbegrepen
- Al het vervoer tijdens het programma
- Yogalessen met een docente, geschikt voor beginners en gevorderden
- Hammam met massage
- Kookworkshop met lunch
- Diner in de Agafay-woestijn
Niet inbegrepen
- Vluchten
- Lunch en diner die niet in het programma staan
- Entreegelden tijdens de vrije middag
- Fooien
- Reis- en annuleringsverzekering
Vragen over deze reis
Moet ik ervaring hebben met yoga?
Nee. De docente past de lessen aan op de groep. Het gaat om een rustig begin van de dag; presteren hoeft niet.
Kan ik alleen komen?
Ja. Je hebt een eigen kamer of deelt met iemand van de groep, wat je zelf kiest. Voor een eigen kamer geldt een toeslag.
Wanneer is de beste periode?
Maart tot en met mei en oktober tot en met november. Dan is het overdag aangenaam en 's avonds in de woestijn niet te koud. In de zomer is het te heet voor dit programma.
Wat als de groep niet vol komt?
Vanaf twee deelneemsters gaat het programma door. We laten je ruim van tevoren weten of de datum definitief is.
Ook mooi
Zullen we je reis samen uitdenken?
Stuur een berichtje met wanneer je wilt gaan, met wie en wat je leuk lijkt. Je krijgt een voorstel terug en zit nergens aan vast.
Je chat met Bas (Nederlands) of Soukayna (Frans, Engels, Marokkaans).